先天性肥胖怎么样才减肥?我的两腿膝盖内侧肉特别多,走路时老是两腿打架先天性肥胖怎么样才减肥?我想大概是太久没有运动了近日我在学习跆拳道,每日都是全身酸痛希望能得到专家的帮助请们指导怎样才能减去手臂,和大腿上的肉啊25岁的我女孩158高50KG我也算不是的胖吧,但我的腿挺粗的我该再么才好呢怎样在2个星期内减肥减掉20斤啊早餐吃水果能不能减肥我今年16岁,个子矮矮的,身高155CM